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언론속의 윌스

디지털 기기 시대 건강 위협하는 ‘거북목증후군’, 심각한 디스크 부른다

매체명. 헬스조선 보도일자. 2024-12-30


스마트폰·컴퓨터·태블릿 등 디지털 기기 사용이 증가한 요즘, 연령·성별 구분 없이 현대인들의 건강 문제 중 하나로 거북목증후군이 떠오르고 있다.


현대인들은 대부분 하루의 많은 시간을 디지털 기기와 함께 보내면서 자연스럽게 고개를 숙이거나 앞으로 쭉 내미는 자세를 취하게 된다. 머리를 숙이게 되면 목 주변 근육은 머리를 받치기 위해 역학적으로 훨씬 더 높은 하중을 감당하게 된다. 이러한 자세가 지속되면 목과 어깨에 큰 부담이 가해져 쉽게 피로해지는 것은 물론, 주변 조직들의 통증을 야기한다.

이와 관련해 척추센터 권희창 원장의 건강칼럼이 헬스조선에 게재 됐습니다.

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--------------------아  래--------------------------


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