관절 도수운동치료

소개

"관절 부위의 통증이나 운동제한의 원인을 손으로 검사하거나 운동방법을 병행하는 치료법"

도수치료의 사전적 의미는 '손으로 검사하거나 치료하는 것'으로, 관절 질환이 있을 때 방사선 검사 등에서 잘 나타나지 않는 통증이나 운동제한의 원인들을 전문의가 진단한 후 전문 치료사가 환자의 운동 기능과 근육 및 근력 상태를 파악하여, 도수 기술과 운동방법을 병행하는 치료를 말합니다.
환자의 통증완화 및 신체기능의 개선을 위해 손쉽게 따라 하고 혼자 할 수 있는 소도구를 이용하기도 합니다.
근육 및 관절의 기능을 근본적으로 향상시키기 때문에 단기적으로는 통증과 움직임을 개선하고, 장기적으로는 관절 질환의 재발 방지 및 체형의 불균형으로 인해 다른 신체부위까지 영향이 미치는 것을 예방 할 수 있습니다. 무엇보다 환자의 환부에 무리를 주지 않고 근육의 밸런스를 잡아주고 근력을 강화시켜 줍니다.

적응대상

수술이 필요하지 않은 회전근개 부분파열, 석회성 건염, 운동 중 부상환자
전방십자인대 수술, 인공관절수술, 회전근개 부분파열 수술 후 재활이 필요한 환자

치료과정

1. 도수치료 프로그램은 주 1~2회 간격으로 최소 2달~3달 정도(8~12주) 치료를 진행하는 것이 효과적입니다.
2. 집에서 할 수 있는 스트레칭, 관절의 움직임 범위를 증가시키기 위한 도수 치료, 소도구를 이용한 자가운동법을 치료사와 1:1로 진행하게 됩니다.

치료시간

30~40분 소요됩니다

그 외 운동치료

슬링

슬링은 흔들리는 줄을 통해 오랜 통증으로 근력이 약해지고 균형감각이 떨어진 환자에게 외부자극과 긴장을 견뎌낼 수 있는 근력과 지구력을 강화시켜 줍니다. 환자가 직접 능동적으로 치료에 참여할 수 있으며, 운동강도와 단계변화조절이 가능하기 때문에 척추 및 관절 수술 직후의 환자부터 스포츠선수 등 까지 매우 폭넓은 분야까지 적용이 가능합니다.

X-Trainer(엑스트레이너)

X-trainer의 운동은 고정 되지 않고 흔들리는 와이어에 가해지는 무게에 저항하여 운동하기 위해서는 운동부위 및 전신의 밸런스를 발달시키게 됩니다. 작은 근육과 큰 근육을 고르게 사용하는 질적, 양적 운동으로 12주 정도 진행하고 있습니다.

소도구

에어쿠션 딘에어

에어쿠션 데코 안의 균일한 공기 흐름이 균형을 잡도록 만들어주기 때문에 본인이 인지하지 못하는 상태에서도 운동을 유도합니다. 이 소도구를 이용하여 신체의 밸런스 능력을 향상 시켜주고 똑바른 자세를 유지시키는 등의 다양한 트레이닝이 가능합니다.

폼롤러

폼롤러는 원기둥 모양의 소도구로, 긴장되어 있는 근육과 손상된 근육조직을 완화시켜 우리의 운동능력의 한계를 크게 확대시켜줍니다.

밸런스 패드

밸런스 패드는 맨발로 운동했을 때 감각통합능력 및 반응능력을 향상시키며, 자세를 바르게 유지하게하며, 다이나믹한 운동을 통해 쉽게 트레이닝 할 수 있습니다.

X-co

운동기구 안에 모래 같은 특수 알갱이가 있어, 운동동작 후에 무게가 뒤늦게 전달되기 때문에 신체에 무리 없이 근섬유와 그 주위 결합조직의 안정성을 증가시켜 줍니다.

레돈볼(Redondo ball)

일반 짐볼에 비해 크기가 작아 연령과 신장에 상관없이 사용할 수 있는 도구로서 큰근육과 심부근육, 소근육 운동뿐 아니라 허근육 강화, 윤연성과 이완의 증가 및 복부 근육의 강화를 시켜줍니다.

짐볼(physioball)

짐볼은 원형의 공으로 이루어진 소도구로, 신체의 불균형을 잡아주고 신체에 무리가 가지 않으면서 체형교정, 근력강화, 유연성과 평형감각 등의 다양한 효과를 내고 있습니다.

이 외에도 다양한 소도구를 통해 환자의 상태에 맞게 선택·적용하여 치료하고 있습니다.

주의사항

정확한 검사를 통해 반드시 전문의의 진단과 처방 후에 치료를 받아야 합니다.
골절 환자이거나 수술 직후 안정을 취해야 하는 환자의 경우에는 삼가는 것이 좋습니다.
수술환자는 수술 후 안정기가 지난 후 치료가 가능합니다.
임신중인 환자는 삼가는 것이 좋습니다.
재활 치료 초기에는 지구력 감소와 근력저하 및 관절 위치감각이 떨어져 있어 통증이 증가 할 수 있습니다. (이는 순환 과정이므로 무리한 동작을 하지 않으면서 안정을 취하시면 됩니다. 단 3일 이상 통증이 계속 지속 될 시 담당의사와 상담하시면 됩니다.)