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척추 도수운동치료

소개

도수치료

근골격계 문제를 가진 환자의 상태 및 신체 기능을 평가하여 정확한 문제점을 찾아내고 보행장애, 기능적인 일상생활 수행능력 향상을 위해 기능회복 훈련을 하도록 하며, 정형도수물리치료적 기법(OMPT)인 mobilization, MFR, mulligan manipulation, therapeutic massage 등 다양한 물리치료적 테크닉을 사용하여 환자의 근력 회복을 통한 통증의 조절 및 기능 회복을 목적으로 한다. 지속적인 건강한 몸 상태를 유지하도록 운동을 생활화 할 수 있도록 한다.

운동치료

"척추 심부근의 강화와 안정을 도와 척추의 기능적인 움직임을 개선하는 치료"

척추 도수운동치료는 인체 활동에 있어 매우 중요한 역할을 하는 척추 심부근의 강화와 안정을 돕는 치료법 입니다. 방사선 검사 등에서 잘 나타나지 않는 통증이나 운동제한의 원인들을 전문의가 진단한 후 전문치료사가 운동기능과 근육 및 근력상태를 파악하여 기능적인 움직임을 개선 하는 것이 척추 도수운동치료의 주된 목표입니다.
척추질환이 있는 환자의 환부에 무리를 주지 않는 선에서 근육의 밸런스를 잡아주고 근력을 강화시키게 되며, 환자의 통증 정도나 증상, 질환이 모두 다르기 때문에 각각의 환자에게 치료효과가 있는 운동법으로 치료합니다.

적응대상

  • 수술이 필요하지 않은 초기 디스크 탈출증, 척추관 협착증, 척추분리증, 척추측만증 등의 환자
  • 척추 수술 후 장시간 보조기 착용, 움직임 제한 등으로 인해 뼈를 감싸고 있는 근육들이 약해진 환자

치료과정

  • 1.도수운동치료 주 1~2회 간격으로 최소 3달(12회) 정도 치료를 진행하는 것이 좋습니다.
  • 2.통증조절을 위한 수기치료와 최근에 각광 받고 있는 노르웨이 뉴렉(슬링)을 이용한 근육 재교육 운동을 치료사와 1:1로 시행합니다.
  • 3.치료과정에서 홈 운동을 초, 중, 후기로 나누어 집에서도 관리가 될 수 있도록 프로그램과 일상생활동작에 있어서 통증에 원인을 제공하는 자세나 습관을 교육해 드립니다.

주의사항

  • 검사를 진행하면서 동작을 할 때는 통증이 없는 범위 내에서 진행될 수 있도록 합니다.
  • 높은 굽의 신발은 벗고 허리를 숙일 때 손을 무릎에 대지 않으며 가급적 바른 자세로 동작을 취해야 합니다.

치료시간

30~40분

그 외 운동치료 및 소도구

탭2

감압 도수치료

감압 도수치료는 컴퓨터 네비게이션 감압교정 운동장비인 KNX-7000(kinertac)을 이용하여 경추, 요추의 각도를 유지시켜 주면서 디스크압박에 의한 통증을 감소 시켜주는 비수술적 치료방법입니다.
이 치료는 일반 견인치료와는 달리 문제가 있는 척추 부위를 선택하여 치료를 하고, 환자의 몸무게를 이용하여 감압하기 때문에 강한 힘으로 견인치료를 해도 척추에 무리가 가지 않습니다. 또한 디스크 공간의 회복을 도와주고, 디스크 내 압력 변화로 수분의 재공급 및 영양분 공급을 활성화 시킬 수 있으며, 정상적인 다른 디스크와 근육, 신경 등을 손상시키지 않는다는 장점이 있습니다.

센타르

센타르는 '3차원 척추 안정화 시스템'으로, 360도를 회전하며, 성별 및 나이대에 이상적인 근력 대비 환자의 현재 근력 상태 등을 알려주고, 척추의 전·후·좌·우 근육의 고른 발달을 유도합니다.
기존의 큰 근육 운동이 아닌 척추를 둘러싸고 있는 몸통 및 심부 근육을 강화하여 척추의 안정성을 향상시키는 운동입니다. 골반을 고정하여 몸통의 힘만으로 자세를 유지하여 근육에 균형을 키워주는 운동방법입니다.
관절의 움직임이 없는 등척성 운동으로 다른 어떤 기구보다 안전하여, 수술 후 초기에도 시행할 수 있습니다. 특히 만성적인 요통환자와 퇴행성디스크 환자의 허리강화에 효과가 있으며, 근력 및 감각-운동 신경시스템의 바이오 피드백 발달에도 도움을 줍니다.

측만증교정(슈로스 운동치료)

슈로스 운동은 측만증 치료를 위한 5가지 교정원리로 이루어져 있으며 축의 신장(Axial elongation), 휘어있는 척추를 역방향으로 교정(Deflexion), 역회전(Derotation), 촉진(Facilitation), 안정화(Stabilization)를 만들어주며, 척추의 틀어진 패턴을 파악하고, 슈로스바를 이용하여 6개월 정도 운동치료를 하고 있습니다.

X-Trainer(엑스트레이너)

X-trainer의 운동은 고정 되지 않고 흔들리는 와이어에 가해지는 무게에 저항하여 운동하기 위해서는 운동부위 및 전신의 밸런스를 발달시키게 됩니다. 작은 근육과 큰 근육을 고르게 사용하는 질적, 양적 운동으로 12주 정도 진행하고 있습니다.

슬링

슬링은 흔들리는 줄을 통해 오랜 통증으로 근력이 약해지고 균형감각이 떨어진 환자에게 외부자극과 긴장을 견뎌낼 수 있는 근력과 지구력을 강화시켜 줍니다. 환자가 직접 능동적으로 치료에 참여할 수 있으며, 운동강도와 단계변화조절이 가능하기 때문에 척추 및 관절 수술 직후의 환자부터 스포츠선수 등 까지 매우 폭넓은 분야까지 적용이 가능합니다.

스태빌라이저

운동의 질적인 면과 정확도에 대한 피드백을 제공하는 간단한 도구로 경추, 요추, 그리고 골반부의의 안정성을 높이는 운동에 이용할 수 있습니다.

에어쿠션 딘에어

에어쿠션 데코 안의 균일한 공기 흐름이 균형을 잡도록 만들어주기 때문에 본인이 인지하지 못하는 상태에서도 운동을 유도합니다. 이 소도구를 이용하여 신체의 밸런스 능력을 향상 시켜주고 똑바른 자세를 유지시키는 등의 다양한 트레이닝이 가능합니다.

폼롤러

폼롤러는 원기둥 모양의 소도구로, 긴장되어 있는 근육과 손상된 근육조직을 완화시켜 우리의 운동능력의 한계를 크게 확대시켜줍니다.

밸런스 패드

밸런스 패드는 맨발로 운동했을 때 감각통합능력 및 반응능력을 향상시키며, 자세를 바르게 유지하게하며, 다이나믹한 운동을 통해 쉽게 트레이닝 할 수 있습니다.

X-co

운동기구 안에 모래같은 특수 알갱이가 있어, 운동동작 후에 무게가 뒤늦게 전달되기 때문에 관절에 무리 없이 근섬유와 그 주위 결합조직의 안정성을 증가시켜 줍니다.

레돈볼(Redondo ball)

일반 짐볼에 비해 크기가 작아 연령과 신장에 상관없이 사용할 수 있는 도구로서 큰근육과 심부근육, 소근육 운동뿐 아니라 허근육 강화, 윤연성과 이완의 증가 및 복부 근육의 강화를 시켜줍니다

짐볼(physioball)

짐볼은 원형의 공으로 이루어진 소도구로, 신체의 불균형을 잡아주고 관절에 무리가 가지 않으면서 체형교정, 근력강화, 유연성과 평형감각 등의 다양한 효과를 내고 있습니다.

이 외에도 다양한 소도구를 통해 환자의 상태에 맞게 선택·적용하여 치료하고 있습니다.

주의사항

  • 정확한 검사를 통해 반드시 전문의의 진단과 처방 후에 치료를 받아야 합니다.
  • 골절 환자이거나 수술 직후 안정을 취해야 하는 환자의 경우에는 삼가는 것이 좋습니다.
  • 수술환자는 수술 후 안정기가 지난 후 치료가 가능합니다.
  • 임신중인 환자는 삼가는 것이 좋습니다.
  • 재활 치료 초기에는 지구력 감소와 근력저하 및 관절 위치감각이 떨어져 있어 통증이 증가 할 수 있습니다. (이는 순환 과정이므로 무리한 동작을 하지 않으면서 안정을 취하시면 됩니다. 단 3일 이상 통증이 계속 지속 될 시 담당의사와 상담하시면 됩니다.)