언론속의 윌스

자고 일어났더니 목이 안 돌아간다면?

매체명. 헬스조선 보도일자. 2026-05-21

아침에 일어난 뒤 갑자기 목이 뻣뻣하고 고개를 돌리기 어려운 경우가 있습니다. 흔히 “담이 걸렸다”고 표현하지만, 이러한 증상은 단순 근육 긴장으로 인한 급성 경부통일 수도 있고, 목디스크의 초기 신호일 수도 있습니다.

급성 경부통은 잘못된 수면 자세, 높은 베개 사용, 장시간 스마트폰이나 컴퓨터 사용으로 인해 목 주변 근육과 인대가 긴장하면서 발생합니다. 이 경우 통증은 주로 목과 어깨 주변에 머물고, 팔 저림이나 손 감각 이상은 동반되지 않는 경우가 많습니다.

반면 목디스크는 경추 사이의 디스크가 신경을 압박해 발생하는 질환입니다. 목 통증과 함께 어깨, 팔, 손끝으로 통증이나 저림이 뻗치거나 손의 힘이 빠진다면 단순 근육통보다 신경 압박 가능성을 고려해야 합니다.

목 통증이 일주일 이상 지속되거나 팔 저림, 감각 저하, 근력 저하가 동반된다면 정확한 진단이 필요합니다. 엑스레이와 MRI 검사를 통해 경추 상태와 신경 압박 여부를 확인하고, 증상에 따라 약물치료, 물리치료, 주사치료 등 적절한 치료를 진행할 수 있습니다.

작은 목 통증이라도 반복되거나 신경 증상이 함께 나타난다면 몸이 보내는 중요한 신호일 수 있습니다. 증상을 가볍게 넘기지 말고 정확한 원인을 확인하는 것이 중요합니다.

이와 관련해 척추센터 김현우 원장의 건강칼럼이 헬스조선에 게재됐습니다.
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