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밤에 누우면 더 아픈 어깨, 수면 자세만의 문제일까요?

매체명. 헬스조선 보도일자. 2026-10-23

밤에 누우면 어깨가 쑤시거나 통증 때문에 잠에서 깨는 경우가 있습니다. 아픈 어깨를 바닥에 대고 눕는 자세는 통증을 악화시킬 수 있지만, 자세를 바꿔도 불편이 반복된다면 어깨 힘줄과 관절의 상태를 확인할 필요가 있습니다.

회전근개 질환에서는 힘줄 주변의 염증이나 점액낭염 등이 통증에 관여할 수 있습니다. 오십견으로 불리는 유착성 관절낭염도 야간통과 움직임 제한을 일으킬 수 있습니다. 다만 통증의 세기만으로 힘줄 손상 정도를 판단하거나 특정 질환을 확정할 수는 없습니다.

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헬스조선 [건강칼럼] 밤에 누우면 더 아픈 어깨, 잠자는 자세 때문일까?